中学生普遍睡眠不足8小时

期末考试即将来临，为了在期末考试中取得一个好成绩，大多数中小学生已进入备考阶段，不少学生甚至“挑灯夜读”。日前，上海社科院发布《上海儿童发展需求调查报告》显示，其中“拥有足够的睡眠时间”是孩子们最期盼的，而一项来自中国青少年研究中心最新发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告（1999－2010）》显示，我国中小学生睡眠时间持续减少，近八成睡眠不足。那么，南昌的学生睡眠状况怎么样，记者进行了走访调查。

案例

一高二学生每天学习至次日零时

小薰是南昌市一重点中学的高二学生。小薰每天都会看书、写课外习题，不到次日0时不睡觉，次日6时就起来学习英语，一天睡不了几个小时。

小薰的妈妈张女士告诉记者，小薰每天5时30分起床，阅读一个小时的英语，然后吃完早饭就去上学。孩子现在每天做完老师布置的作业大约要晚上21时，还要阅读课外书籍。每天晚上看书都要到次日0时。“女儿一下子懂事了，我们做家长的却有些心疼，每天早上我都舍不得叫孩子起床，希望她能多睡一分钟。每天晚上我都忍不住催孩子早点睡觉，每天睡眠不到6个小时，我很担心孩子的身体吃不消。”张女士向记者说道，小薰的表姐今年考上了一所知名大学，小薰也希望能像姐姐那样考上知名大学。

对此，小薰告诉记者，自己目前的分数想上一本还有些吃力，更别说知名大学了，所以要多努力才行。为了有更多的时间用于学习，她规定自己不到次日0时不睡觉。“少睡点觉没事的，如果辛苦两年能换来很好的结果，我觉得很值。”小薰坚定地向记者说道。同时，小薰表示，她们同学每天23时以后才睡觉的不在少数。

调查

中学生睡眠不足8小时

究竟现在中学生的睡眠时间是多少？他们睡觉一般是何时？对此，记者走进了江西省一所重点中学进行了一个小型问卷调查。

近日，记者走进了江西省一所重点中学的三个年级，每个年级中抽取一个班级，对其进行调查。调查对象分别是初三（10）班、高一（18）班、高二（15）班。调查结果显示，高二（15）班共有54名学生，其中有12名学生是走读，其余学生均住校。因为住校生每天都会参加学校的晚自习，一般晚自习是在22时20分结束，学生下自习洗漱完毕后，必须在23时之前熄灯睡觉。而在高一（18）班记者也得到了相同的答案，7位走读学生均在11点之后才会睡觉。

记者在三个年级调查结果中发现，初中生在23时之后睡觉的学生存在不少，而高中生几乎全在23时之后才睡觉。那么别的学校是否也有此现象呢？记者在走访南昌市多数中学后发现，以6时30分起床为例，绝大多数中学生睡眠时间难保8小时。

探因

学业压力和不良习惯是主因

事实上，国家对中学生的睡眠时间有明确规定。2008年，教育部印发《中小学健康教育指导纲要》健康行为与生活方式中规定，保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时，高中生每天睡8小时）。

但是，中国青少年研究中心在去年的一项调查结果显示，在学习日，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达78.1%；即使在周末，中小学生平均睡眠时间也只比平常多了12分钟。记者在对三个班级进行的调查发现，有三大因素致使孩子“开夜车”。一是学业负担过重，这是导致中小学生睡眠不足的根本原因，孩子每天除了要完成老师布置的作业外，一些家长或孩子自己“下任务”；二是缺乏良好学习习惯，不少学生因为边学边玩、写作业太慢等耽误很多时间而导致缺少睡眠；三是上学路远，每天花大量时间在上学和放学的路上。